健康知道
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预防糖尿病低血糖可通过规律监测血糖、合理调整药物、科学安排饮食、及时识别症状等方式实现。低血糖通常由药物过量、进食不足、运动过量、肝肾功能异常等原因引起。
1、规律监测血糖每日定时检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可实时预警低血糖风险。血糖值低于3.9毫摩尔/升时需立即处理。
2、合理调整药物磺脲类促泌剂（如格列美脲）、胰岛素（如门冬胰岛素）需严格遵医嘱调整剂量。合并肝肾功能不全者应避免使用长效降糖药。
3、科学安排饮食定时定量进餐，两餐间补充坚果或酸奶。外出携带葡萄糖片，碳水化合物摄入需与药物作用高峰时间匹配。
4、及时识别症状心悸、出汗、手抖等交感神经兴奋症状出现时，立即进食15克速效糖类。无症状低血糖患者需提高监测频率。
糖尿病患者应随身携带急救卡，运动前额外补充碳水化合物，避免空腹饮酒。定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能。
糖尿病患者可以适量吃螃蟹，螃蟹富含优质蛋白和矿物质，但需注意控制食用量并避免搭配高糖蘸料。
1、血糖影响：螃蟹碳水化合物含量极低，升糖指数低，单次食用1-2只对血糖影响较小。
2、营养构成：蟹肉富含锌、硒等微量元素及欧米伽3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性。
3、食用禁忌：合并痛风或高尿酸血症患者应限制食用，蟹黄胆固醇含量较高需谨慎。
4、搭配建议：建议搭配醋和姜末食用，避免搭配甜味酱料，同时减少当餐其他蛋白质摄入。
糖尿病患者食用海鲜时需监测餐后血糖，合并肾病者需遵医嘱控制蛋白质总量，定期复查肾功能。
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