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人参果功效作用及营养价值

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人参果功效作用及营养价值

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师

人参果具有补气健脾、生津止渴等功效,其营养价值主要体现在富含维生素C、膳食纤维、矿物质及植物活性成分。人参果的主要作用包括增强免疫力、调节胃肠功能、抗氧化延缓衰老。

1、补气健脾

人参果所含皂苷类成分能促进脾胃运化功能,改善食欲不振、乏力等症状,适合体质虚弱者适量食用。

2、生津止渴

高含水量与有机酸成分可刺激唾液分泌,缓解口干舌燥,对高温作业或运动后脱水状态有帮助。

3、增强免疫

维生素C及多糖类物质能激活免疫细胞活性,降低呼吸道感染概率,建议免疫力低下人群每周食用。

4、抗氧化

所含花青素和硒元素可清除自由基,减缓皮肤老化,长期适量食用有助于维持细胞健康状态。

食用时建议选择成熟果实,避免空腹大量进食,胃肠敏感者需控制摄入量,搭配优质蛋白食物可提高营养吸收率。

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推荐 哪些药物泡酒可以治疗早泄

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1、达泊西汀

达泊西汀是唯一被批准用于早泄治疗的短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可延长射精潜伏期,需在医生指导下按需服用。

2、帕罗西汀

帕罗西汀作为抗抑郁药,长期规律服用可改善早泄症状,但可能出现头痛、恶心等不良反应,须严格遵医嘱使用。

3、舍曲林

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利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度,使用过量可能导致勃起障碍,应在专业医师评估后规范使用。

早泄治疗需结合心理行为干预,避免盲目采用药物泡酒等非正规疗法,及时到泌尿外科或男科就诊评估病因后制定个体化方案。

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