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豆制品
只吃豆制品和蔬菜可以减肥吗
提问时间:2022-10-26 15:27
|
1人回答
|
70次阅读
减肥吗
蔬菜
减肥
问题描述:
只吃豆制品和蔬菜可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-26 15:46
只吃豆制品和蔬菜是可以减肥的。豆制品里面富含营养比较丰富,比如钙、磷、钾、镁等多种微量元素的存在,适当的与蔬菜进行搭配可以很好的促进肠道蠕动,有助于消化吸收的作用。同时建议豆制品中的豆腐最好吃冻豆腐比较好,因为它里面含有的营养比较适合减肥的人来吃,而且它还可以加快分解体内的脂肪含量,进而达到减肥效果。
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