健康知道
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胳膊肉疼可能由肌肉劳损、局部外伤、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉劳损过度使用手臂或重复性动作可能导致肌肉疲劳和轻微撕裂，表现为酸痛或紧绷感。建议减少活动量并热敷缓解。
2、局部外伤碰撞或拉伤会造成软组织损伤，可能伴随淤青或肿胀。急性期可冷敷，48小时后改为热敷促进恢复。
3、颈椎病神经根受压可能引发放射性疼痛，常伴有颈部僵硬或手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎肩关节周围组织炎症可扩散至上臂，活动时疼痛加剧。可能与退行性变或糖尿病有关，表现为夜间痛和活动受限。可选用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物。
日常注意避免提重物，适当进行肩颈拉伸运动，若疼痛持续超过一周或伴随无力感应及时就诊。
肌腱神经断裂多数情况下可以恢复，恢复效果与断裂程度、治疗时机、康复训练等因素有关。
1、断裂程度：部分断裂的肌腱神经通过手术吻合和康复训练可较好恢复，完全断裂需尽早手术修复。
2、治疗时机：伤后6小时内为黄金修复期，超过1个月未处理可能导致肌肉萎缩和功能永久丧失。
3、康复训练：术后需进行循序渐进的肌力训练和感觉再教育，帮助神经再生和功能重建。
4、年龄因素：儿童神经再生能力强于成人，老年人恢复速度较慢且可能遗留部分功能障碍。
建议术后补充优质蛋白和维生素B族，避免吸烟饮酒，严格遵医嘱进行康复锻炼。
