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为什么登山后会感觉到小腿疼痛?

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为什么登山后小腿疼痛

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
爬山后小腿疼可能是两种情况:一、正常的酸痛,尤其是对长期缺乏运动的人,在进行运动时,身体的葡萄糖经过代谢会产生一种叫做乳酸的代谢物。如果运动强度过大,乳酸无法在短时间内及时分解成水和二氧化碳而排出体外,大量的乳酸堆积后就会引起局部肌肉的酸痛。针对这种情况可以在爬山后对小腿进行适当的按摩,进行排酸,或者是用毛巾对小腿进行热敷加快血液流动,也能够缓解疼痛的症状,通常2-3天即可恢复。二、还有一种可能是运动过度造成的肌肉拉伤而产生的疼痛,爬山时小腿长时间的持续同一个发力的动作,对肌肉牵拉过度造成损伤,建议在爬山后24小时内采用冷敷镇痛,24小时后热敷消肿,必要时配合按摩、推拿等理疗手段。

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带状疱疹引起的面瘫可通过抗病毒治疗、糖皮质激素治疗、神经营养药物、物理康复等方式治疗。带状疱疹面瘫通常由水痘-带状疱疹病毒侵犯面神经、局部炎症反应、神经髓鞘损伤、免疫应答异常等原因引起。

1、抗病毒治疗

早期使用阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等抗病毒药物抑制病毒复制。带状疱疹病毒活跃可能导致耳部疱疹、患侧舌前三分之二味觉丧失等症状。

2、糖皮质激素

急性期短期使用泼尼松或地塞米松减轻神经水肿。面神经炎症反应常伴随耳后疼痛、面部肌肉完全瘫痪等表现。

3、神经营养药物

甲钴胺、维生素B1、鼠神经生长因子等促进神经修复。神经髓鞘损伤可能造成闭眼不全、口角歪斜等后遗症。

4、物理康复

急性期后采用低频电刺激、面部肌肉训练改善功能。免疫异常导致的神经损伤需配合针灸、红外线等综合治疗。

治疗期间保持患侧眼部湿润,避免冷风刺激,适当补充优质蛋白和B族维生素有助于神经恢复,若三个月未改善需考虑神经减压手术。

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