健康知道
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孕吐可通过调整饮食习惯、补充维生素B6、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。
2、补充维生素B6维生素B6有助于缓解孕吐症状，可通过食用香蕉、鳄梨等食物补充，严重时可在医生指导下服用维生素B6制剂。
3、穴位按压按压内关穴有助于缓解恶心呕吐症状，位于前臂掌侧腕横纹上2寸，每日可重复进行数次按压。
4、药物治疗严重孕吐可在医生指导下使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物，避免自行用药。
保持充足休息，避免过度疲劳，适当散步有助于改善胃肠功能，若出现严重脱水或体重下降需及时就医。
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