健康知道
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预防和缓解糖尿病可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖水平。
2、西蓝花西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，减少血糖波动。
3、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可辅助降低血糖浓度。
4、深海鱼深海鱼富含Omega-3脂肪酸，能减轻胰岛素抵抗，降低糖尿病并发症风险。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖原分解和增加外周葡萄糖利用降低血糖。
2、格列美脲格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3、阿卡波糖阿卡波糖通过延缓碳水化合物分解，减少肠道葡萄糖吸收。
4、胰岛素胰岛素适用于1型糖尿病或严重2型糖尿病，直接补充外源性胰岛素。
日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律运动，定期监测血糖变化。
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