健康知道
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口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗口腔疾病、排查系统性疾病等方式缓解。口臭通常由口腔清洁不足、食物残留、牙龈炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣发酵产生异味。建议每日刷牙两次并配合牙线清洁，必要时使用含氯己定的漱口水。
2、食物残留进食大蒜、洋葱等气味强烈的食物后未及时清洁口腔。可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，或饮用绿茶中和口腔异味。
3、牙龈炎可能与牙菌斑堆积、牙结石刺激等因素有关，通常表现为牙龈出血、肿胀等症状。需进行专业洁牙治疗，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西吡氯铵含片或替硝唑片。
4、胃肠功能紊乱可能与胃酸反流、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴随胃灼热、嗳气等症状。需完善胃镜检查，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或益生菌制剂。
日常注意保持口腔湿润，避免长时间空腹，定期进行口腔检查和洁牙护理。
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