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减肥能吃香菇吗？

提问时间：2023-09-26 11:41 | 1人回答 | 42次阅读

减肥

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减肥能吃香菇吗？

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共1条回答

张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-09-26 11:58

减肥可以吃香菇的，香菇属于菌类的食物，营养价值还是比较高的。含有丰富的蛋白质和维生素，但不属于高热量高脂肪食物。所以对体重的增长影响也不是太大。如果想瘦身减肥，平时还是要多增加体育锻炼，少吃高脂肪高热量食物。同时晚餐尽量少吃，减少热量的摄入。

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