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冲蜂蜜应该用多少度的水

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我便秘两周了,想喝蜂蜜水通便,一直用的是开水冲蜂蜜,但是喝了不起作用,冲蜂蜜应该用多少度的水?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在冲蜂蜜的时候,应该选应用37度以下的水温进行冲服,如果水温过高的话,这些营养成分会不同程度的受到破坏,所以一般都建议使用37度左右的水温冲服,在夏季的话,也可以通过凉开水进行冲服,蜂蜜中含有多种氨基酸,维生素以及其他的营养物质,具有滋阴润肺,养颜美容这种效果。

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肠胃炎患者不吃饭可能导致脱水、电解质紊乱或营养不良。胃肠黏膜修复需要营养支持,但急性期需根据症状调整饮食。

肠胃炎发作期间呕吐腹泻严重时,短暂禁食有助于减轻胃肠负担。但超过24小时不进食可能引发低血糖,出现头晕乏力等症状。此时可少量饮用补液盐溶液,待症状缓解后逐步尝试米汤、藕粉等流食。完全禁食会延缓肠道黏膜修复,延长病程。

长期拒绝进食可能造成体重急剧下降,肌肉分解代谢增加。儿童患者可能出现生长发育迟缓,老年人易诱发低蛋白血症。慢性肠胃炎患者持续饮食摄入不足会加重肠黏膜萎缩,形成恶性循环。对于妊娠期肠胃炎,长时间饥饿可能影响胎儿营养供给。

肠胃炎恢复期应选择低渣低脂饮食,如蒸蛋羹、山药粥等易消化食物。避免辛辣刺激及高糖高纤维食物加重肠道负担。若持续48小时无法进食或出现意识模糊、少尿等严重脱水表现,需立即就医进行静脉营养支持。日常注意餐具消毒,生熟食材分开处理可降低复发风险。

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