18以下的青少年适合练健美吗???

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青少年健美

问题描述：

我今年16岁，没有肌肉，想练习健美，但听成年人说青少年的健美发展影响肌肉的正常发育（相当于幼苗），导致肌肉畸形.弟弟不知道大人说的是否完全正确，所以想请大人指点！

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郎朝剑济宁市中医院副主任医师

16年龄可以进行健美运动，但要适度，避免影响身体的正常生长。尽管放心去炼吧，原谅你也无能为力。

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