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胃溃疡或十二指肠溃疡可通过调整饮食习惯、药物治疗、根除幽门螺杆菌、手术治疗等方式治疗。胃溃疡或十二指肠溃疡通常由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多、应激因素等原因引起。
1、调整饮食习惯避免辛辣刺激、过酸、过硬食物，减少咖啡、酒精摄入，选择易消化食物有助于减轻胃肠黏膜刺激。少食多餐可降低胃酸对溃疡面的侵蚀。
2、药物治疗抑制胃酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑可减少胃酸分泌，黏膜保护剂如硫糖铝、枸橼酸铋钾能促进溃疡愈合。抗生素需用于幽门螺杆菌阳性患者。
3、根除幽门螺杆菌四联疗法包含质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂，疗程通常为10-14天。幽门螺杆菌感染与多数消化性溃疡复发密切相关。
4、手术治疗对于出血不止、穿孔或梗阻的溃疡需考虑手术，常见方式包括胃大部切除术、迷走神经切断术。手术干预仅适用于药物无效的严重并发症。
日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒，定期复查胃镜监测溃疡愈合情况。
水土不服导致的拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、及时就医等方式治疗。水土不服通常由饮食差异、水质变化、肠道菌群紊乱、病原体感染等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣刺激和生冷食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻易导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量建议超过2000毫升。
3、服用药物可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、诺氟沙星等药物，蒙脱石散能吸附肠道毒素，益生菌调节菌群平衡。
4、及时就医若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，需就医进行粪便检查，排除细菌性痢疾等感染性疾病。
旅行期间注意饮食卫生，避免饮用生水，可提前准备常用止泻药物，症状加重时及时到消化内科就诊。
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