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糖尿病能吃巧克力吗

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糖尿病能吃巧克力吗

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赵蕾
赵蕾 首都医科大学宣武医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃黑巧克力,但需选择可可含量超过70%的无糖品种,避免牛奶巧克力或含糖巧克力。糖尿病饮食管理需重点关注血糖负荷、碳水化合物总量及进食时机。

1、可可含量

高可可黑巧克力含多酚类物质,可能改善胰岛素敏感性。建议选择单次摄入量不超过15克,且需计入当日碳水总量。

2、糖分类型

警惕代糖巧克力中的糖醇可能引起胃肠不适,麦芽糖醇等仍会产生部分血糖反应。阅读成分表避免含葡萄糖、蔗糖等速释糖产品。

3、进食时机

建议随餐食用或运动后摄入,避免空腹时单独进食。搭配坚果可延缓糖分吸收,降低血糖波动幅度。

4、血糖监测

首次尝试后需加强血糖监测,观察个体耐受性。如餐后2小时血糖上升超过2mmol/L应停止食用。

糖尿病患者每日黑巧克力摄入量不宜超过30克,同时需相应减少主食量。出现异常血糖波动时应及时咨询营养师调整饮食方案。

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推荐 新生儿甲状腺功能减低症

新生儿甲状腺功能减低症是一种由于甲状腺激素分泌不足导致的先天性内分泌疾病,可能由甲状腺发育不良、甲状腺激素合成障碍、下丘脑-垂体病变、碘缺乏等原因引起。

1、甲状腺发育不良

甲状腺组织先天缺失或发育不全,导致甲状腺激素分泌不足。可通过新生儿筛查早期发现,需终身甲状腺激素替代治疗。

2、甲状腺激素合成障碍

甲状腺激素合成过程中酶缺陷,影响甲状腺激素产生。表现为TSH升高而T4降低,需补充左甲状腺素钠治疗。

3、下丘脑-垂体病变

中枢性甲减由于TRH或TSH分泌不足所致。除甲状腺功能异常外,常伴有其他垂体激素缺乏症状,需针对性激素替代治疗。

4、碘缺乏

母亲孕期严重缺碘可导致胎儿甲状腺激素合成不足。预防关键在于孕期补碘,患儿出生后需及时甲状腺激素替代治疗。

新生儿甲减需终身随访治疗,定期监测甲状腺功能,及时调整药物剂量,同时注意营养支持和生长发育监测。

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