健康知道
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晚上膝盖酸痛可能由劳累过度、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷、药物、理疗等方式缓解。
1、劳累过度长时间行走或站立导致膝关节劳损，表现为酸胀感。建议减少负重活动，睡前抬高下肢促进血液循环。
2、受凉寒冷刺激引发局部血管收缩，可伴随僵硬感。注意膝关节保暖，使用暖水袋热敷改善症状。
3、骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动弹响。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、类风湿关节炎多与自身免疫异常相关，常伴关节对称性肿痛。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常避免爬楼梯、深蹲等动作，超重者需控制体重，若疼痛持续加重或出现关节变形应及时就诊。
小孩关节痛可能由生长痛、运动损伤、幼年特发性关节炎、感染性关节炎等原因引起，家长需观察伴随症状并及时就医。
1、生长痛：儿童快速生长期可能出现下肢关节夜间钝痛，与骨骼生长速度超过肌腱拉伸能力有关。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊治疗。
2、运动损伤：剧烈运动可能导致关节周围韧带拉伤或软组织挫伤。家长需限制孩子活动，急性期冷敷处理，若持续48小时未缓解需就医排除骨折。
3、幼年特发性关节炎：自身免疫性疾病可能引起晨僵、关节肿胀，可能与遗传和环境因素共同作用有关。需遵医嘱使用布洛芬、甲氨蝶呤、生物制剂等控制炎症。
4、感染性关节炎：细菌或病毒感染可能伴随发热、关节红肿热痛。家长发现孩子关节局部皮温升高时，应立即就医进行抗生素治疗，常用头孢曲松、万古霉素等。
日常注意补充含钙丰富食物如牛奶、豆腐，避免过度跑跳运动，关节持续疼痛超过3天或伴随发热需及时儿科就诊。
