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失眠症治疗方法有哪些呢

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失眠症治疗方法有哪些呢

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于此病症的治疗方法通常会有以下几种:1、改变不规律的作息生活习惯，避免熬夜、喝浓茶以及兴奋的脑力活动。2、患者可以通过专业医生指导下服用安眠类药物，增强睡眠质量。3、通过心理治疗，使患者保持心情愉悦，消除紧张、焦虑的状态。4、建议患者每天睡前，用中药或温开水泡脚，并按摩脚底穴位等。
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