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心血管内科
郁闷,心情烦躁,不想说话是怎么回事?
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1人回答
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64次阅读
心情
烦躁
问题描述:
郁闷,心情烦躁,不想说话是怎么回事?
全部回答
共
1
条回答
夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
要放平心态,不要把事情想的特别不堪,给自己有信心,自信一点。别轻易下结论,没有一个人能做到十全十美,要改变自责的坏毛病。要把自己心里面的消极想法或者一切不开心的事情都放在纸上,不要让他就在大脑中,然后把那些不开心的事情读出来,再想想这些事情值不值得自己不开心。躺在床上,闭上眼睛,深呼吸,或者多去外面散步,多与大自然亲近。
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