健康知道
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肾结石患者饮食需注意控制草酸摄入、增加水分补充、限制钠盐摄入、调整蛋白质来源。饮食调整有助于减少结石形成风险，配合医生治疗可改善症状。
1、控制草酸避免食用菠菜、甜菜、坚果等高草酸食物，草酸与钙结合易形成草酸钙结石。可选用低草酸蔬菜如白菜、黄瓜替代。
2、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，充足水分能稀释尿液浓度，减少结晶沉积。可交替饮用白开水与柠檬水，柠檬酸盐有助于抑制结石形成。
3、限钠盐每日食盐摄入量不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄。减少加工食品、腌制品摄入，烹饪时用香料代替部分食盐调味。
4、调整蛋白适量选择植物蛋白如豆制品，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。过量动物蛋白会升高尿酸和钙质排泄，增加结石复发概率。
保持规律作息与适度运动，定期复查尿液分析及超声检查，根据结石成分调整个性化饮食方案。
