健康知道
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手指关节骨折弯曲不了可通过手法复位固定、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善，通常由外伤、骨质疏松、关节炎、肌腱损伤等原因引起。
1、手法复位固定骨折移位轻微时可通过专业医生手法复位，并用夹板或石膏固定4-6周，期间避免手指活动。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，骨质疏松患者需配合钙剂治疗。
3、康复训练拆除固定后需进行被动屈伸训练，使用握力球锻炼抓握功能，每日3组循序渐进增加活动幅度。
4、手术治疗严重粉碎性骨折或合并肌腱断裂需行切开复位内固定术，术后早期开始关节活动度训练。
恢复期间保持手指高于心脏位置减轻肿胀，饮食注意补充优质蛋白和钙质，定期复查X线观察愈合情况。
年轻人肩周炎可能由姿势不良、过度劳损、外伤及代谢异常等原因引起，可通过物理治疗、药物干预及功能锻炼等方式缓解。
1、姿势不良长期伏案或低头使用手机导致肩部肌肉紧张，建议调整坐姿并定时活动肩关节，热敷有助于缓解僵硬。
2、过度劳损重复性上肢运动如健身、游泳可能引发肩袖损伤，需减少剧烈运动并配合红外线理疗，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
3、外伤因素跌倒或撞击可能导致肩关节盂唇撕裂，通常伴随突发疼痛和活动受限，需通过MRI确诊，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊联合氟比洛芬凝胶贴膏。
4、代谢异常糖尿病或甲状腺疾病可能加速肩关节囊粘连，表现为晨僵和渐进性活动障碍，需控制原发病，严重者可考虑关节腔注射玻璃酸钠。
日常注意避免单侧背包负荷过重，推荐进行爬墙运动和钟摆练习，若持续疼痛超过两周应就诊骨科。
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