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牙黄通常可以通过洗牙改善，但效果取决于色素来源。牙黄主要与牙菌斑、外源性色素沉积、氟斑牙、牙釉质发育不全等因素有关。
1. 牙菌斑：长期清洁不足导致牙菌斑堆积，表现为牙齿表面黄白色软垢。洗牙可彻底清除菌斑，恢复牙齿本色，日常需加强巴氏刷牙法清洁。
2. 外源性色素：咖啡、茶、烟草等色素附着牙面形成的黄渍，洗牙配合喷砂抛光能有效去除。减少色素摄入并定期洁牙可预防复发。
3. 氟斑牙：高氟饮水导致牙釉质矿化异常，表现为白垩色或棕黄色斑块。洗牙仅能清除表面污垢，中重度氟斑牙需考虑瓷贴面修复。
4. 牙釉质缺损：发育异常或酸蚀导致釉质变薄透出淡黄色牙本质。洗牙无法改变牙体颜色，需通过树脂修复或全冠治疗改善外观。
建议每年进行1-2次专业洁牙，配合含焦磷酸钠的牙膏辅助去渍，避免长期使用强效美白产品损伤牙釉质。
洗牙后牙缝变大可能由牙结石清除、牙龈炎症消退、牙齿移位、牙周病加重等原因引起，可通过牙周治疗、正畸干预、修复治疗等方式改善。
1. 牙结石清除长期堆积的牙结石占据牙缝空间，洗牙后结石被清除，原本被填满的缝隙暴露。无需特殊治疗，建议使用牙线清洁维持牙缝卫生。
2. 牙龈炎症消退牙龈肿胀时掩盖牙缝，洗牙后炎症消退导致牙龈回缩。可配合使用氯己定含漱液、康复新液等药物控制炎症，促进牙龈恢复。
3. 牙齿移位牙结石长期压迫可能导致牙齿倾斜，洗牙后失去支撑出现缝隙。需正畸评估，必要时采用隐形矫治器或托槽矫正牙齿位置。
4. 牙周病加重可能与牙槽骨吸收、牙龈萎缩有关，表现为牙齿松动伴黑三角。需进行龈下刮治等牙周治疗，严重者可考虑结缔组织移植术。
日常建议使用冲牙器辅助清洁，避免过硬食物刺激牙龈，定期复查牙周状况。
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