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每天做开合跳100个会瘦吗

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每天做开合跳100个会瘦吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
每天坚持100个开合,跳同时要控制住饮食,可以起到瘦身的效果,但是如果只是单纯的开合跳,瘦身效果不是很好。而且左开合跳是需要长时间坚持锻炼才会看到效果的。

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