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做提肛运动会导致便秘吗

提问时间：2023-04-16 20:39 | 1人回答 | 57次阅读

提肛运动提肛运动

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做提肛运动会导致便秘吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2023-04-16 20:52

做提肛运动不会导致便秘，反而对有便秘的患者起到缓解效果。首先提肛运动是增加肛门附近括约肌的肌力，同时加速附近的静脉回流也能预防静脉血淤血，能有效改善肛门附近的血液循环。所以做提肛运动能有效缓解便秘，可以防止便秘。便秘出现主要因为肠动力不足，食物残渣在身体内存留的时间过长，导致消化系统出现问题，水分吸收可能会增多容易引起粪便坚硬，所以产生便秘问题，通过提肛运动就能缓解便秘症状。如果患者出现盆底失弛缓，可以通过生物反馈的方式，例如提肛运动。

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