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如何预防感冒?

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如何预防感冒?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于预防感冒,通常要注意加强体育锻炼,可以提高人体的抵抗力,也要注意保暖,避免感冒,感冒容易导致人体免疫力逐渐下降,在流感季节,可以使用流感疫苗提高人体免疫力,避免外部流感病毒感染,也要注意多吃水果和蔬菜。

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如果胃肠型感冒,伴随着高烧,腹泻,呕吐等症状,尽量去医院就诊,进行补液,输液治疗。这期间一定要清淡饮食,多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白高营养的食物,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,不要吃生冷,生硬,不易消化的食物。适当的活动,锻炼身体,增强体质。

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