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吃魔芋粉可以减肥?

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吃魔芋粉可以减肥?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
现代医学则对魔芋有了更多更新的认识:首先,魔芋中含量最大的葡甘露聚糖(GM)具有强大的膨胀力,既可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重达到减肥健美的目的,有降脂的作用而不伤害消化系统。加快清除肠壁上沉积物,使其尽快排出体外。所以魔芋既能开胃化食,又能清除肠道垃圾,可以加些盐等你喜欢的东西配合食用,味道会好很多,减肥要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

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