失眠吃什么食物比较好？

提问时间：2023-03-30 19:44 | 1人回答 | 75次阅读

失眠吃什么失眠食物

问题描述：

失眠吃什么食物比较好？

全部回答
共1条回答

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-03-30 19:59

你目前晚上出现失眠的情况，主要考虑是你最近压力过大导致出现的情况，最重要的主要方法还是要调整好自己的精神状态，尽量学会释放压力，饮食上面主要就是注意别吃一些酸辣的食物，可以适当的多喝一些牛奶，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些豆制品，有利于调理睡眠。

上一个：失眠导致的头疼怎么办？下一个：生气后昏迷怎么唤醒？

其它精选问题

推荐肌电图显示上肢周围神经损害是什么情况 2024-06-16 18:57

根据你的情况,双上肢周围神经源性损害，本病是一迟发性神经损害，发病原因是原受累神经因治疗缺乏慢性损害神经导致。建议做磁共震检查脑脊髓排除器性病变为病情定性再行治疗。提示，肌电图只能查症而不能查病。

女性日常保健 更年期失眠吃什么药？

绝经失眠吃什么药？中年女性到了更年期要安稳睡觉，这是很多人的烦恼，药物治疗可以从某些方面得到帮助。失眠药大致分为镇静催眠药、抗抑郁药和抗焦虑药3种。这三者之间常用的西药是抗抑郁药。该药对抗抑郁症和不安的状况起着很大的作用，不会带来严重的副作用。不仅能有效缓解更年期失眠，还能使更年期焦躁、心理抑郁、愤

#更年期 #更年期失眠 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2021-08-05

婴幼儿 孩子失眠有这三个表现孩子失眠吃什么好

成人经常会由于各种各样缘故发生失眠状况，如日常生活工作中压力大、发生了令人激动的事儿等。失眠对身体的伤害非常大，调查分析数据显示，失眠病症的发病率达到42%。孩子小小年纪也会失眠吗？回答是毫无疑问的。孩子失眠都有哪些主要表现？孩子失眠吃什么食物改进睡眠呢？孩子失眠的主要表现1、夜惊夜惊是一种较为普遍的小

#失眠 #失眠吃什么

2021-12-14

产科 孕妇失眠吃什么可以缓解

孕妇怀孕期间失眠是正常现象。这与孕妈妈本身的激素变化有关系，再加上心理压力和生活习惯饮食习惯的改变等等都有关系。这时，怀孕的母亲必须调整自己的心情，放松自己。否则，不仅会影响自己的身体，还会影响婴儿的健康成长。从饮食方面缓解失眠:1、枣竹灯心粥:首先用清洁的纱布包裹枣仁、玉竹、灯心草，放入锅中。和糯米一

#孕妇 #失眠 #失眠吃什么 #缓解

2021-05-02

神经内科 年轻人失眠吃什么药效果好

年轻人失眠可能是由于精神压力大、环境因素等生理性原因引起的。也有可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的病理性原因引起。一、生理性原因1.精神压力大：如果患者近期工作或者生活上出现较大的压力，可能会使大脑长期处于紧张状态，从而影响到睡眠质量，出现入睡困难的情况。建议患者平时要保持良好的心态，避免过度劳累，也可

#失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2024-04-01

神经内科 中学生失眠吃什么药效果最好

临床上没有中学生失眠吃什么药效果最好的说法。中学生出现失眠的情况时，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。一、非药物治疗1.适当运动：如果患者平时不注意锻炼身体，可能会导致身体素质下降，从而引起失眠的症状发生。此时建议患者可以适当参加体育活动，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高睡眠质

#失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2024-03-18

神经内科 紧张焦虑失眠吃什么药

紧张、焦虑、失眠的患者可以吃苯二氮?类药物、非苯二氮?类药物等进行治疗。建议在医生指导下服用药物，避免自行用药。一、苯二氮?类药物1.阿普唑仑片：该药物属于长效镇静催眠药，具有抗焦虑的作用，在临床上主要用于治疗各种类型的焦虑症以及伴有焦虑症状的神经衰弱；2.劳拉西泮片：此药物为一种中效苯二氮?类药物，能够抑制

#焦虑 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2024-03-05

神经内科 全麻手术后一个月失眠吃什么药

全麻手术后一个月失眠可以吃安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药物进行治疗。如果患者失眠的情况比较严重，则需要在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物。一、中成药物1.安神补脑液：安神补脑液具有益气养血以及健脾宁心的功效，在临床上主要用于治疗气血两亏或者是肾精不足所引起的头晕乏力、失眠等症状

#手术 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2024-02-02

心理健康科 有焦虑症失眠吃什么药好

焦虑症失眠患者可以遵医嘱服用镇静催眠类药物、抗抑郁类药物、抗精神病类药物等进行治疗。建议患者在医生指导下用药，避免自行盲目服药。一、镇静催眠类药物1.苯二氮类：如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，此类药物起效快，作用时间短，能够有效缓解患者的焦虑症状，并且具有一定的镇静效果，有助于改善睡眠质量；2.非苯二氮类：

#焦虑 #焦虑症 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2023-12-11

点击查看更多

失眠吃什么食物比较好？

全部回答
共1条回答

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-03-30 19:59

其它精选问题

推荐肌电图显示上肢周围神经损害是什么情况 2024-06-16 18:57

相关阅读精选

女性日常保健 更年期失眠吃什么药？

婴幼儿 孩子失眠有这三个表现孩子失眠吃什么好

产科 孕妇失眠吃什么可以缓解

神经内科 年轻人失眠吃什么药效果好

神经内科 中学生失眠吃什么药效果最好

神经内科 紧张焦虑失眠吃什么药

神经内科 全麻手术后一个月失眠吃什么药

心理健康科 有焦虑症失眠吃什么药好

成都棕南医院

北京德胜门中医院精神科

深圳优眠精神心理专科

失眠吃什么-相关问题

失眠-相关问题

用药指导

医院动态

武汉治白癜风有名的医院武汉白癜风医院排名大全

菏泽治牛皮癣的医院哪个专业菏泽治疗牛皮癣好的医院推荐

成都哪些医院能治白癜风成都白癜风医院排名

重庆哪家医院治银屑病比较好重庆有治银屑病的医院吗

失眠吃什么食物比较好？

全部回答共1条回答

武恩翠 临汾市人民医院 主任技师 回答时间：2023-03-30 19:59

其它精选问题

推荐 肌电图显示上肢周围神经损害是什么情况 2024-06-16 18:57

相关阅读精选

成都棕南医院

北京德胜门中医院精神科

深圳优眠精神心理专科

失眠吃什么-相关问题

失眠-相关问题

用药指导

医院动态

武汉治白癜风有名的医院 武汉白癜风医院排名大全

菏泽治牛皮癣的医院哪个专业 菏泽治疗牛皮癣好的医院推荐

成都哪些医院能治白癜风 成都白癜风医院排名

重庆哪家医院治银屑病比较好 重庆有治银屑病的医院吗

全部回答
共1条回答

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-03-30 19:59

推荐肌电图显示上肢周围神经损害是什么情况 2024-06-16 18:57

武汉治白癜风有名的医院武汉白癜风医院排名大全

菏泽治牛皮癣的医院哪个专业菏泽治疗牛皮癣好的医院推荐

成都哪些医院能治白癜风成都白癜风医院排名

重庆哪家医院治银屑病比较好重庆有治银屑病的医院吗