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阴虚失眠吃什么

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阴虚失眠吃什么

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于阴虚失眠的人群,平时可以多吃一些五谷杂粮,比如黑米山药,另外可以多吃一些牛肉羊肉,鱼类,虾类,豆制品,奶制品等,在睡觉之前可以喝一杯温牛奶,也可以起到促进睡眠的作用,对于失眠比较严重的患者,可以在医生指导下服用安神补脑液,谷维素等进行治疗。

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