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哪些运动对子宫下垂有好处

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哪些运动对子宫下垂有好处

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果有子宫下垂的现象,可以通过做提肛运动,做提肛运动对于促进盆底肌恢复、促进子宫收缩有一定的效果减轻子宫下垂的症状,平时也可以通过做瑜伽,或者是打太极这一类的运动进行锻炼,能够增加盆底肌收缩力,减轻子宫下垂的症状如果有子宫下垂的现象,应该注意不要长时间的站立或者是长时间的蹲着,否则会加重病情,导致子宫脱垂的现象加重对于子宫脱垂比较严重的患者,可以通过用子宫托来缓解症状,病情特别严重的患者可以通过手术治疗平时注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,增强体质

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