健康知道
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早期糖尿病症状可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，有助于稳定餐后血糖波动。建议增加膳食纤维摄入量，如全谷物和蔬菜水果。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，可提高胰岛素敏感性。抗阻训练每周2-3次也有助于血糖控制。
3、血糖监测定期自我监测空腹和餐后血糖，了解血糖变化规律。糖化血红蛋白每3-6个月检测一次，评估长期血糖控制情况。
4、药物治疗在医生指导下可考虑使用二甲双胍等口服降糖药。必要时可联用磺脲类药物或DPP-4抑制剂等治疗方案。
早期糖尿病患者应建立健康生活方式，定期进行眼底检查和足部护理，预防并发症发生。
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