健康知道
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睡席子后身上痒可能与席螨过敏、材质刺激或汗液刺激有关，可通过清洁消毒、更换材质、外用药物等方式缓解。
1、清洁消毒
席螨是常见致敏原，需用60℃以上热水烫洗席子并暴晒3小时以上，或使用除螨喷雾处理。皮肤瘙痒处可用炉甘石洗剂涂抹止痒，避免抓挠导致继发感染。若出现红色丘疹或风团，可能为丘疹性荨麻疹，需配合外用糠酸莫米松乳膏抗炎。
2、更换材质
竹席、草席的毛刺或化学残留可能刺激皮肤，建议改用藤席、冰丝席等光滑材质。对芦苇席过敏者可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒伴红斑，可局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏。儿童建议选择透气性好的亚麻席，使用前用毛巾擦拭表面浮尘。
3、调节环境
汗液浸泡会加重席子对皮肤的摩擦刺激，睡前可开空调将室温控制在26℃左右，保持湿度在50%-60%。出汗后及时用温水清洗皮肤，薄涂维生素E乳保湿。夜间瘙痒明显者可口服氯雷他定片缓解症状。
4、药物干预
持续瘙痒超过3天或出现抓痕、渗液时，可能合并细菌感染。需外用复方多粘菌素B软膏预防感染，配合口服盐酸西替利嗪片抗过敏。糖尿病患者出现顽固性瘙痒需排查血糖波动，避免使用含激素药膏。
5、排查病因
疥疮感染者使用席子后会出现指缝、腋窝等部位剧痒，需用硫软膏全身涂抹。尘螨过敏者可进行血清特异性IgE检测，确诊后需每周清洗床品并用防螨布料包裹席子。合并湿疹时建议短期使用卤米松乳膏控制炎症。
日常应每周用吸尘器清理席子缝隙，新购席子先用淡盐水擦拭并通风晾晒。瘙痒期间避免食用海鲜、辛辣食物，穿着纯棉宽松衣物减少摩擦。若出现发热、皮肤溃烂或瘙痒扩散至全身，需及时就诊排查过敏性紫癜等疾病。
