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如何克服社交恐惧症、焦虑症和抑郁症

提问时间：2022-07-19 12:01 | 1人回答 | 45次阅读

社交恐惧症恐惧症焦虑症

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如何克服社交恐惧症、焦虑症和抑郁症

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共1条回答

邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-19 12:16

克服社交恐惧症，焦虑症，抑郁症首先建议通过心理医生的帮助，通过认知行为疗法，放松疗法等等来减轻症状，另一方面建议规律作息生活中多培养一些爱好，多做一些自己喜欢做的事情，症状严重的话可以服用抗抑郁药，抗焦虑药

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