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有心脏病的人应该注意什么

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有心脏病的人应该注意什么

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
有心脏病的人需要特别注意日常生活中的饮食、运动与情绪管理,同时遵循医嘱按时服药,定期复诊是预防病情恶化的关键。通过健康的生活方式和综合管理,可有效降低并发症的风险,改善生活质量。
1、饮食调控是基础
心脏病患者的饮食需要低盐、低脂、低糖,同时强调高纤维。推荐食用富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼如三文鱼、鲭鱼、新鲜蔬果如菠菜、胡萝卜、全谷物如燕麦、糙米,这些食物能帮助降低胆固醇和血压,保护心血管健康。避免含高胆固醇的红肉、多油食品以及反式脂肪酸食物,尤其是油炸食品和加工零食。每日盐摄入量控制在5克以下。对于糖尿病合并心脏病的患者,还要监控碳水化合物的摄入量。
2、运动需适度、有规划
适量运动对心脏健康有益,但需根据个体情况选择运动方式。温和的有氧运动如快走、太极、游泳是首选,每周锻炼5次,每次30分钟。避免剧烈运动,如过度举重或高强度有氧,因为可能诱发心律失常或心绞痛。运动前后需监测心率,保持在心率目标区间内;若感到胸痛或心悸需立即停止。长期卧床的患者则可在医生指导下进行呼吸训练或低强度康复运动。
3、稳定情绪,减少压力
精神压力会引发心脏病症状加重,因此日常应保持情绪稳定,避免暴怒或过度焦虑。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽、听轻音乐等方式来放松身心。遇到重大生活事件时,建议心理咨询辅助治疗。坚持规律作息也是情绪管理的关键,应确保每天睡眠充足,并维持稳定生物钟。
4、药物管理与定期检查
心脏病患者需严格遵医嘱服用药物,包括降血压药物如缬沙坦、氨氯地平、降脂药物如阿托伐他汀、抗凝药物如阿司匹林或利伐沙班。药物需遵循医嘱定时服用,切勿擅自停药。通过定期体检如心电图、心脏超声、血脂检测监控病情,并及时与医生沟通调整治疗方案。
结合上述管理建议,心脏病患者可以更好地控制病情,改善生活质量。建议每位患者根据自身情况制定个性化的护理计划,并且坚持复诊和医生沟通,预防心脏病并发症的发生。

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儿童心动过速需进行心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能及电解质检查。常见原因包括发热、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎及先天性心脏病。

1、心电图:

心电图是诊断心动过速的首选检查,可明确心率、心律及是否存在异常电活动。通过心电图能区分窦性心动过速、室上性心动过速等类型,部分患儿需进行24小时动态心电图监测以捕捉阵发性心律失常。

2、心脏超声:

心脏超声能直观评估心脏结构及功能,排查先天性心脏病、心肌病等器质性病变。对于存在心脏杂音或活动后气促的患儿,超声可测量心腔大小、瓣膜功能及心室收缩力,为治疗方案提供依据。

3、血常规:

贫血或感染是儿童心动过速的常见诱因。血常规可检测血红蛋白水平判断贫血程度,白细胞计数和C反应蛋白能提示细菌或病毒感染。严重贫血时血红蛋白低于70g/L可能引发代偿性心率增快。

4、甲状腺功能:

甲状腺激素水平检测包括FT3、FT4和TSH,甲状腺功能亢进患儿常表现为多汗、易怒伴持续性心动过速。新生儿及学龄期儿童突发心率增快需排除Graves病等自身免疫性甲状腺疾病。

5、电解质检查:

低钾血症、低镁血症等电解质紊乱可诱发心律失常。血清电解质检测对呕吐、腹泻或长期服用利尿剂的患儿尤为重要,血钾低于3.5mmol/L时心肌细胞兴奋性增高可能导致心动过速。

除完善检查外,家长需记录患儿发作时的活动状态、持续时间及伴随症状(如面色苍白、呕吐等)。避免摄入含咖啡因的饮料,保证充足睡眠。若静息心率持续超过年龄正常值(婴儿>160次/分,学龄儿童>120次/分),或出现晕厥、胸痛等症状应立即就医。定期复查心电图并监测生长发育指标,部分功能性心动过速随年龄增长可逐渐改善。

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