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蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，主要用于治疗乳痈、疔疮肿毒、湿热黄疸等症状。
1、清热解毒蒲公英性寒味苦，能清除体内热毒，对热毒引起的咽喉肿痛、目赤肿痛有缓解作用，可配伍金银花、连翘等药物使用。
2、消肿散结蒲公英能消散痈肿，对乳腺炎初起的红肿热痛效果明显，常与瓜蒌、牛蒡子同用，鲜品捣烂外敷效果更佳。
3、利尿通淋蒲公英可促进尿液排出，改善小便短赤、淋沥涩痛等湿热症状，治疗尿路感染时可配伍车前草、白茅根。
4、保肝利胆蒲公英能促进胆汁分泌，帮助改善肝胆湿热导致的黄疸，常与茵陈、栀子配合使用。
蒲公英可晒干泡茶或新鲜凉拌食用，脾胃虚寒者应慎用，使用前建议咨询中医师辨证施治。
桂花晒干后可以泡水饮用，具有芳香化湿、舒缓情绪的作用，适合制作桂花茶、桂花蜜等饮品。
1、传统应用桂花自古被收录于《中华本草》，其晒干品作为药食同源材料，符合国家卫生健康委员会发布的食用物质名单。
2、安全处理新鲜桂花需经清洗、阴干等工序去除杂质，避免直接暴晒导致香气挥发，处理不当可能引发胃肠不适。
3、饮用禁忌过敏体质者慎用，孕期女性应咨询医师，糖尿病患者需控制桂花蜜的添加量。
4、养生功效桂花含紫罗兰酮等挥发性成分，有助于缓解咽部不适，其温和特性适合秋季燥热时饮用。
建议选择无污染环境采摘的桂花，饮用后出现皮疹或腹泻应立即停用，日常保存需密封防潮。
