健康知道
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山楂荷叶茶具有助消化、降血脂、利尿消肿、抗氧化等功效，适合饭后饮用或需要调节代谢的人群，但胃酸过多者、孕妇及低血压患者应慎用。
1、助消化山楂中的有机酸和膳食纤维可促进胃液分泌，加速胃肠蠕动，荷叶中的生物碱能缓解油腻感。腹胀时可搭配陈皮增强效果。
2、降血脂山楂黄酮与荷叶碱协同作用，能抑制胆固醇吸收并促进分解。高脂血症患者饮用时建议配合运动干预。
3、利尿消肿荷叶中的钾离子和槲皮素可调节电解质平衡，促进水分代谢。水肿人群饮用需监测电解质水平。
4、抗氧化茶多酚与金丝桃苷等成分能清除自由基，但空腹饮用可能刺激胃肠黏膜，建议餐后1小时服用。
饮用时避免与抗凝药物同服，每日不超过500毫升，长期饮用者需定期检查胃功能与血压。
