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膝盖酸疼可通过热敷按摩、口服止痛药物、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。膝盖酸疼通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷按摩运动后乳酸堆积或轻微扭伤导致的膝盖酸疼，可采用热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。无须使用药物，每日热敷2-3次即可改善。
2、口服止痛药物骨关节炎引起的慢性疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症反应，可能出现胃肠道不适等副作用。
3、关节腔注射类风湿关节炎导致的关节肿胀疼痛可采用玻璃酸钠注射液或糖皮质激素进行关节腔注射。玻璃酸钠能改善关节润滑，激素可快速抑制滑膜炎症，需严格无菌操作避免感染。
4、关节镜手术痛风石沉积或半月板撕裂等器质性病变需行关节镜微创手术。通过清理关节腔尿酸盐结晶或修复受损半月板，从根本上解决机械性疼痛问题，术后需配合康复训练。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，肥胖者需控制体重，可进行游泳等低冲击运动增强股四头肌力量。
小拇指关节肿痛可通过热敷缓解、药物镇痛、病因治疗、手术干预等方式改善。通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷缓解外伤或轻度劳损导致肿胀时，可用40℃左右热毛巾每日敷患处15分钟，促进局部血液循环。避免用力揉搓关节。
2、药物镇痛急性疼痛期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。需注意非甾体抗炎药可能刺激胃肠黏膜。
3、病因治疗骨关节炎可能与关节退变、软骨磨损有关，表现为晨僵和活动受限。类风湿关节炎多因自身免疫异常引发，伴随对称性关节肿痛。需针对性使用改善病情抗风湿药。
4、手术干预严重关节畸形或保守治疗无效时，可能需行关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复功能。
日常应避免手指过度负重，痛风患者需限制高嘌呤饮食。若肿胀持续超过1周或伴发热，建议尽早就诊风湿免疫科。
