健康知道
| 1人回答 | 59次阅读
膝关节疼痛可通过活血化瘀、祛风除湿、补益肝肾、消肿止痛等中草药治疗。常用中草药有当归、独活、杜仲、牛膝等，需在中医师辨证指导下使用。
1、活血化瘀当归、川芎等具有活血通络作用，适用于外伤或瘀血型疼痛，可配伍红花煎汤外敷或内服。
2、祛风除湿独活、威灵仙能祛除关节风寒湿邪，对阴雨天加重的疼痛有效，常与防风、羌活同用。
3、补益肝肾杜仲、桑寄生可强筋骨补肝肾，适合中老年人退行性病变，多与熟地黄等补益药配伍。
4、消肿止痛牛膝、延胡索能缓解肿胀疼痛，急性发作期可配合黄柏、苍术清热利湿。
建议配合艾灸、热敷等物理疗法，避免膝关节受凉负重，若持续疼痛需排除骨关节炎等器质性疾病。
腰肌劳损引起的腰痛可通过热敷、药物镇痛、肌肉放松训练、理疗等方式缓解，通常由长期姿势不良、急性损伤未愈、腰椎退行性变、寒冷刺激等因素引起。
1、热敷使用40-45℃热毛巾或暖水袋局部热敷，每次15-20分钟，促进血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性损伤期48小时内禁用。
2、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可缓解炎症反应和疼痛症状。非甾体抗炎药需警惕胃肠刺激。
3、肌肉放松进行腰背肌牵拉训练，如猫式伸展、仰卧抱膝等动作，每天重复进行可改善肌肉痉挛。动作需缓慢轻柔，避免暴力拉伸。
4、理疗干预医院康复科采用干扰电疗法、超声波治疗或冲击波治疗，能促进组织修复。严重者需结合腰椎牵引治疗，疗程一般为5-10次。
日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，症状持续不缓解需排查腰椎间盘突出等器质性疾病。
.jpg)
