健康知道
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骨折外固定支架拆除后可通过关节活动训练、肌肉力量训练、负重适应性训练、平衡协调训练等方式恢复功能。锻炼需循序渐进，避免过度负荷。
1、关节活动训练：从被动屈伸开始逐步过渡到主动活动，重点锻炼固定支架邻近关节，如踝泵运动或手指屈伸，每日重复进行以预防关节僵硬。
2、肌肉力量训练：采用等长收缩练习激活萎缩肌肉，如股四头肌静力收缩，后期增加弹力带抗阻训练，每周逐步增加强度帮助肌力恢复。
3、负重适应性训练：根据影像学愈合情况，从部分负重过渡到完全负重，使用助行器辅助行走训练，避免过早承重导致二次损伤。
4、平衡协调训练：通过单腿站立、平衡垫训练改善本体感觉，配合水中步行等低冲击运动，降低跌倒风险并增强肢体控制能力。
康复期间需定期复查评估愈合进度，训练强度以不引起持续疼痛为度，可配合热敷缓解锻炼后的肌肉酸痛。
脑心通胶囊不能直接治疗颈椎病。颈椎病的治疗方式主要有物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗。
1、物理治疗颈椎病早期可通过牵引、推拿、热敷等物理疗法缓解肌肉紧张和疼痛。
2、药物治疗针对神经根型颈椎病可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解炎症和神经症状。
3、手术治疗严重压迫脊髓或神经根的颈椎病需行椎间盘切除术、椎体融合术等外科干预。
4、中医治疗针灸、拔罐等中医疗法可作为辅助手段改善局部血液循环。
颈椎病患者应避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部锻炼，症状持续或加重时需及时就医。
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