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什么原因会引起睡眠障碍？

提问时间：2022-08-27 10:17 | 1人回答 | 83次阅读

睡眠障碍睡眠

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什么原因会引起睡眠障碍？

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共1条回答

张清华

张清华暨南大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-08-27 10:33

主要就是个人和外界两种原因，其中所处环境对睡眠的影响是非常大的，比如如果睡觉的房间光线很亮，周围有非常嘈杂的声音或者是室内的空气太过于干燥等都会引起睡眠的障碍;就个人而言，过大的压力和难以平静的心情是引起睡眠障碍的主要原因，要学会选择适当的方式进行压力的释放，不要使自己过度的劳累。另外一种就是因为某种疾病导致患者无法正常的进行睡眠或者是神经异常的兴奋，无法正常有规律的进行休息，也会导致神经无规律造成睡眠的障碍。

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