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褪黑素是保健品吗

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褪黑素是保健品吗

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陈腊梅
陈腊梅 山东省立医院 副主任医师

褪黑素在我国属于保健食品原料,可用于改善睡眠的保健功能产品,但不属于药品范畴。

1、原料属性

褪黑素是人体松果体自然分泌的激素,作为保健食品原料需通过安全性评估,允许添加剂量通常为1-3毫克。

2、功能定位

保健功能仅限于改善睡眠,不能替代药物治疗失眠症,产品包装需标注不适宜人群及食用限量。

3、管理分类

国家市场监督管理总局将其纳入保健食品备案原料目录,产品需取得蓝帽子标志,执行标准严于普通食品。

4、使用建议

短期辅助调节睡眠节律有效,长期使用可能影响自身分泌,建议在医生指导下间断使用。

使用褪黑素类保健食品期间应避免饮酒,保持规律作息,持续失眠超过两周需及时就医排查病因。

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推荐 为什么无缘无故有梅毒

梅毒通常由性接触传播、母婴传播、血液传播或间接接触传播引起,不存在真正无缘无故感染的情况。

1、性接触传播

无保护性行为是主要传播途径,梅毒螺旋体通过黏膜或皮肤微小破损侵入人体。需进行青霉素治疗,如苄星青霉素、普鲁卡因青霉素。

2、母婴垂直传播

感染孕妇可通过胎盘或产道传染胎儿。孕期需筛查并注射青霉素,新生儿需预防性使用注射用青霉素钠。

3、血液传播

共用针具或输入污染血液可能导致感染。需检测后规范治疗,使用注射用头孢曲松钠等药物。

4、间接接触传播

极少数通过接触被污染衣物、器具感染。确诊后需足疗程使用注射用青霉素G钾。

建议避免高危行为并定期筛查,确诊后严格遵医嘱完成全程治疗,性伴侣需同步检查。

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