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身体容易疲劳怎么调理
提问时间:2024-05-09 08:15
|
1人回答
|
71次阅读
身体
疲劳
调理
问题描述:
身体容易疲劳怎么调理
全部回答
共
1
条回答
臧金萍
郑州人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 08:17
想要改善易疲劳体质,首先要从生活习惯改变,平时要保持生活的规律,注意休息调节自身情绪,另外也可以在医生的指导下,选用中药进行系统的调理。从中医角度讲,易疲劳体质因人而异,有可能是气虚,也有可能是阴虚或者气血不足导致。另外与平时过于劳累不能得到充分休息也有一定的关系,所以在日常生活中一定要多吃一些营养丰富的东西。保证充足的睡眠。
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