健康知道
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儿童心跳加快可能由生理性活动、情绪波动、发热脱水或心律失常等疾病引起，家长需观察伴随症状并及时就医评估。
1、生理性活动奔跑、哭闹等运动后心跳短暂加快属于正常现象，建议家长让孩子安静休息15分钟后复测心率，无须特殊处理。
2、情绪波动紧张恐惧等情绪刺激可导致交感神经兴奋，表现为面色潮红、呼吸急促，家长需安抚情绪并转移注意力。
3、发热脱水体温每升高1℃心率约增快10次/分，伴随口渴尿少等症状。家长需及时补液退热，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或口服补液盐。
4、病理性因素可能与阵发性室上性心动过速、心肌炎等因素有关，通常表现为突发心悸、面色苍白。需急诊进行心电图检查，医生可能使用普罗帕酮注射液、胺碘酮或地高辛等药物控制心律。
日常避免剧烈运动与含咖啡因饮料，若安静状态下心率持续超过160次/分或伴随晕厥，须立即携儿童至儿科心血管专科就诊。
预防心梗最简单的方法有控制血压、戒烟限酒、合理饮食、规律运动。
1、控制血压长期高血压会损伤血管内皮，建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、缬沙坦等，避免高盐饮食。
2、戒烟限酒吸烟会加速动脉硬化，每日饮酒量应控制在男性25克、女性15克酒精以内，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
3、合理饮食采用地中海饮食模式，增加深海鱼、坚果摄入，减少动物内脏等高胆固醇食物，每日食盐不超过5克。
4、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。
保持情绪稳定，避免过度劳累，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查，出现胸闷胸痛立即就医。
