健康知道
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脖子后面颈椎凸起可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎凸起通常由长期劳损、颈椎病、骨质增生、外伤等原因引起。
1、热敷按摩：长期劳损可能导致局部肌肉紧张，热敷和轻柔按摩有助于缓解肌肉痉挛，改善血液循环，无须特殊药物干预。
2、调整姿势：不良坐姿或睡姿会加重颈椎压力，建议保持头部中立位，避免长时间低头，使用符合颈椎曲线的枕头。
3、药物治疗：颈椎病引发的凸起可能与椎间盘退变、关节紊乱有关，常伴随颈部疼痛和活动受限。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
4、手术治疗：严重骨质增生或外伤导致的颈椎结构性改变，可能需进行椎间孔扩大术或颈椎前路减压融合术，术后需配合康复训练。
日常应避免颈部受凉，适当进行颈椎操锻炼，睡眠时选择高度适中的枕头，若出现上肢麻木或头晕症状应及时就医。
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