健康知道
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膝盖伸直就疼可通过热敷理疗、药物镇痛、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗肌肉劳损或受凉导致的疼痛可通过局部热敷促进血液循环，配合低频脉冲电疗等物理治疗改善症状，无须使用药物。
2、药物镇痛骨关节炎引发的疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，该病与关节退变、肥胖等因素相关，常伴关节僵硬。
3、关节腔注射半月板损伤导致的机械性疼痛可能需要关节腔注射玻璃酸钠，多由运动损伤或退行性变引起，表现为关节弹响和交锁症状。
4、手术治疗痛风性关节炎急性发作或严重半月板撕裂需考虑关节镜手术，与尿酸代谢异常、外伤等因素有关，典型症状为关节红肿热痛。
日常应避免爬楼梯或深蹲等加重膝关节负荷的动作，肥胖者需控制体重，疼痛持续加重建议尽早就医明确病因。
小腿部骨膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨膜炎通常由运动损伤、感染、慢性劳损、免疫性疾病等原因引起。
1、休息制动：急性期需停止运动并抬高患肢，使用弹性绷带减轻肿胀，避免负重活动2-4周。
2、物理治疗：炎症稳定后可进行超声波治疗或冷热交替敷，促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症，严重感染需用头孢克洛分散片等抗生素。
4、手术治疗：骨髓炎或脓肿形成需行病灶清除术，顽固性骨膜炎可能需骨膜切开减压术。
恢复期建议补充钙质和维生素D，逐步进行踝泵运动等低强度康复训练，运动时佩戴护具预防复发。
