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糖尿病患者需严格控制面食摄入量，建议选择全麦面食、荞麦面等低升糖指数食物，避免精制白面制品。血糖控制与饮食结构、食物升糖指数、个体代谢差异、胰岛素敏感性等因素相关。
1、升糖指数：精制面食升糖指数较高，可能导致餐后血糖快速上升。建议用血糖生成指数低于55的全谷物面食替代，如莜麦面升糖指数仅为49。
2、膳食纤维：全麦面食富含膳食纤维，可延缓葡萄糖吸收。每100克全麦面粉含12克膳食纤维，是精白面粉的4倍。
3、摄入分量：单次面食摄入量建议控制在50-75克干重。过量摄入会导致碳水化合物超标，影响血糖稳定性。
4、搭配方式：面食应与优质蛋白和蔬菜搭配食用，如搭配鸡胸肉和西蓝花，可降低混合膳食的升糖负荷。
糖尿病患者可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、西格列汀等降糖药物，同时定期监测血糖，保持合理运动。营养师指导下制定个性化饮食方案更有利于血糖管理。
血糖仪一般需要200元到2000元，实际费用受到测量技术、功能配置、耗材成本、品牌差异等多种因素的影响。
1、测量技术光电式血糖仪价格较低，电化学式精度更高但价格较贵，不同技术原理直接影响设备成本。
2、功能配置基础款仅含血糖检测功能，高端机型可能具备蓝牙传输、数据存储、酮体检测等附加功能。
3、耗材成本部分机型采用专用试纸，长期使用耗材支出可能超过设备本身价格，需综合考虑使用成本。
4、品牌差异进口品牌通常定价较高，国产品牌性价比较优，医疗机构专用型号价格普遍高于家用机型。
选购时建议结合自身需求，优先考虑测量准确性及后续耗材供应情况，定期校准设备可确保检测结果可靠。
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