健康知道
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糖尿病患者日常管理需综合血糖监测、饮食控制、运动干预、药物规范四方面措施，避免并发症发生。
1、血糖监测每日定时检测空腹及餐后血糖，使用便携式血糖仪记录数据，血糖波动大时需增加监测频率，及时向医生反馈异常值。
2、饮食控制采用低升糖指数饮食，每餐主食不超过100克，优先选择燕麦、荞麦等粗粮，严格限制高糖水果和精制碳水摄入，保持蛋白质与膳食纤维比例均衡。
3、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练增强胰岛素敏感性，运动前后监测血糖防止低血糖发生。
4、药物规范遵医嘱定时服用二甲双胍、格列美脲等降糖药或注射胰岛素，不得自行调整剂量，定期复查糖化血红蛋白评估控糖效果。
保持规律作息与足部护理，戒烟限酒，每3-6个月进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现多饮多尿加重需及时就医。
糖尿病白内障主要由血糖长期控制不佳、晶状体渗透压改变、氧化应激损伤、晚期糖基化终产物堆积等原因引起，可通过血糖管理、抗氧化治疗、手术治疗等方式干预。
1. 血糖控制不佳长期高血糖导致晶状体内葡萄糖浓度升高，转化为山梨醇后引发渗透压失衡，表现为视物模糊加重。需严格监测血糖，使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物。
2. 渗透压改变山梨醇蓄积使晶状体纤维肿胀变性，早期出现屈光改变。建议通过控制碳水化合物摄入、增加运动等方式维持血糖稳定。
3. 氧化应激损伤高血糖状态下自由基生成增加，损伤晶状体蛋白结构，伴随畏光症状。可补充维生素E等抗氧化剂，使用硫辛酸改善代谢。
4. 糖基化产物堆积晚期糖基化终产物使晶状体蛋白交联变性，表现为核性混浊。需定期眼科检查，严重时行超声乳化联合人工晶体植入术。
糖尿病患者应每半年进行眼底检查，控制每日糖分摄入量低于50克，适度进行有氧运动帮助血糖代谢。
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