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血糖高注意什么

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血糖高注意什么

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
血糖高要注意饮食、休息以及运动。食物对血糖影响是非常大的,因此血糖高的时候一定要控制好自己的饮食,不能暴饮暴食,同时要低盐、少脂饮食,除此之外,含糖量比较高的食物是不建议吃的。血糖高的人适当的进行运动,运动可以消耗身体当中的脂肪,能够起到降血糖的功效。在此期间还应该保证充足的睡眠,调整好自己的生活习惯,这样才能保证身体的健康。

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