健康知道
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防蓝光眼镜可以日常佩戴，但需根据使用场景和个人需求合理选择。
1、适用场景长时间使用电子设备时佩戴可减少眼睛疲劳，但不建议全天候佩戴以免影响自然光感知。
2、防护效果对短波蓝光有一定过滤作用，但无法完全阻隔，仍需配合屏幕亮度调节和用眼休息。
3、特殊人群儿童青少年及白内障术后患者需谨慎，可能干扰视觉发育或影响色觉感知。
4、产品选择选择透光率30%以下的镜片，避免选择黄色过深的镜片导致视物色偏。
建议结合20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20英尺外20秒，保持用眼卫生。
