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睡眠障碍影响记忆力吗

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睡眠障碍影响记忆力吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
睡眠障碍的病人经常会有自己主观的感受,感觉到记忆力明显下降。首先这两个肯定是有直接的相关性的。但是,睡眠障碍又有很多种不同的情况,比如睡眠的减少,长期的慢性失眠肯定会导致神经细胞的凋亡,会出现相关的记忆力下降。第二个是急性的剥夺性睡眠。比如要应急考试了,短时间的2~3天的这种急性失眠不会有太大影响。第二大块是睡眠的增多。比如以前只需要睡7个小时的老年人,突然一下睡到9~10个小时了,这往往提示有其他的躯体疾病加重了睡眠的时间,显然可能会引起记忆力的问题。还有就是比如打呼噜的病人,呼噜炎症加重了,脑袋缺血、缺氧加重,肯定也会加重相关的表现。也就是两者肯定是有直接相关性的。

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救治上也可以适当服食许多安神补脑的药物,具体用药请遵医嘱,同时也可以适当推拿几下百会穴。神经衰弱的患者可能会浮起睡眠障碍或者是偏头痛这样的现象神经衰弱主要和歇息不好,精神压力过大有一定的关系,神经衰弱的患者可以吃许多营养神经的药物,平时留心确保充足的睡眠时间和公道的作息规律,假如长时间神经说说没彻底恢复可以去病院检查一下看一看吃许多药物,神经衰弱的患者留心不要喝茶叶可乐这样的饮料。重要的是要学会重新调整自己的情绪,学会施放自己的压力。

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