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低聚果糖会增加血糖吗

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低聚果糖会增加血糖吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
低聚果糖是一种多糖聚合物,服用后不会迅速增加血糖。它需要代谢分解,然后逐渐被身体吸收,以达到补充血糖的效果。此外,低血糖应增加一些脂肪和卡路里的摄入量,多吃肉、鸡蛋和牛奶,也要吃一些补充气和血的食物,如红枣阿胶。

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