健康知道
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拔牙后一般需要3-7天恢复，实际时间受到创口大小、个人体质、术后护理、运动强度等因素的影响。
1、创口大小：简单拔牙创面较小，恢复较快；复杂拔牙或阻生齿手术可能延长恢复期。
2、个人体质：凝血功能良好者恢复更快，糖尿病患者或免疫力低下者需延长休息时间。
3、术后护理：遵医嘱咬紧棉球、避免漱口或吸烟等行为可促进愈合，反之可能延迟恢复。
4、运动强度：高强度运动可能引发创口出血或血凝块脱落，建议从低强度运动逐步恢复。
恢复期间建议选择散步等温和活动，避免剧烈运动导致创口二次损伤，如有持续疼痛或出血应及时复诊。
12岁孩子小腿肌肉疼痛可能由生长痛、运动损伤、低钙血症、青少年特发性关节炎等原因引起。
1、生长痛：儿童快速生长期可能出现夜间小腿肌肉酸痛，与骨骼生长速度超过肌肉拉伸有关。建议家长通过热敷、按摩缓解疼痛，无须特殊用药。
2、运动损伤：过度运动可能导致肌肉拉伤或疲劳。家长需限制孩子剧烈活动，局部冷敷后可配合使用对乙酰氨基酚缓解症状。
3、低钙血症：钙摄入不足或维生素D缺乏可能引发肌肉痉挛疼痛。建议家长加强牛奶、豆腐等含钙食物补充，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液。
4、青少年特发性关节炎：可能与免疫异常有关，表现为持续关节肌肉疼痛伴晨僵。家长需及时带孩子就诊，医生可能开具布洛芬、甲氨蝶呤等药物控制炎症。
日常注意保证孩子均衡营养摄入，避免长时间剧烈运动，若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热应及时就医。
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