健康知道
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尿痛可能由尿路感染、泌尿系统结石、前列腺炎、尿道狭窄等原因引起，可通过抗感染治疗、排石治疗、消炎治疗、尿道扩张等方式缓解。
1、尿路感染细菌侵入尿道引发炎症，表现为排尿灼热感，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物治疗。
2、泌尿系统结石结石移动划伤尿路黏膜导致疼痛，常伴血尿，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石，配合坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物辅助排石。
3、前列腺炎前列腺充血肿胀压迫尿道，多见于男性，表现为会阴部胀痛，可选用塞来昔布胶囊、盐酸坦洛新缓释片、普乐安片等药物改善症状。
4、尿道狭窄外伤或反复感染导致尿道管腔变窄，排尿时出现刀割样疼痛，需通过尿道扩张术或尿道成形术治疗，术后配合头孢地尼分散片、阿奇霉素片预防感染。
日常需保持每日饮水量超过2000毫升，避免辛辣刺激食物，出现持续尿痛或血尿应及时就诊泌尿外科。
怀孕尿频可通过调整饮水习惯、盆底肌锻炼、避免刺激性饮食、改变体位等方式缓解。尿频通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
1、调整饮水习惯白天分次少量饮水，每次不超过200毫升，睡前2小时减少饮水量。避免一次性大量饮水加重膀胱负担。
2、盆底肌锻炼每天进行凯格尔运动，收缩会阴肌肉保持5秒后放松，重复10次为一组。坚持锻炼可增强膀胱控制力。
3、避免刺激性饮食减少咖啡、浓茶、碳酸饮料等利尿饮品摄入。辛辣食物可能刺激膀胱黏膜，建议清淡饮食。
4、改变体位侧卧时在双腿间夹枕头减轻子宫对膀胱压迫。避免久站久坐，每隔1小时变换体位。
若伴随尿痛、血尿或发热需及时就医排查尿路感染。日常可穿着宽松衣物，避免憋尿行为。
