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肥胖症经常做有氧运动能减轻体重吗

提问时间：2022-11-27 12:25 | 1人回答 | 30次阅读

有氧运动肥胖症肥胖

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肥胖症经常做有氧运动能减轻体重吗

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谭满铿

谭满铿济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-11-27 12:37

肥胖症每天坚持做有氧运动是有助于减轻体重的，但是单纯的运动控制如果不控制饮食的话，也是不理想的。需要同时进行，既要控制饮食，控制总热量的摄入，也要运动。这样要摄入的热量小于消耗的热量，才能达到有效地减轻体重的作用。

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